Принципы йоги

Принципы йоги следующие: принцип совершенства, принцип энергии.

Принцип совершенства. Как бы Вы ни делали упражнение в йоге, если Вы пытаетесь делать его согласно предписаниям, которые получили, как бы у Вас ни получалось (чувствуете Вы как растягиваются мышцы, нагревается крестец и т. д. или нет, ), Вы делаете его совершенно. Даже если внешне оно и не совсем похоже на то, как его делают другие - более продвинутые практики или обладающие другими телесными данными. Сам факт выполнения делает его совершенным, но безусловно от раза к разу это совершенное выполнение будет видоизменяться (внутреннее очищение, растяжка, контроль, самосозерцание) до тех пор пока не достигнет неизменного совершенства. Самое важное делать регулярно и продолжительно.

Принцип Энергии (принцип воронки). Подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, если он брошен в нее, подобно этому, когда мы старательно делаем то или иное упражнение в йоге, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает (трансформирует) тело нужным для йоги образом

Все вышесказанное относится не только к телу, но и к уму. И к двум этим общим принципам всегда добавляют - старайтесь хранить в тайне внутренние результаты практики, тонкие состояния ума. Особенно от людей праздных, коварных и несдержанных.
ОМ